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susanne

Allgemein/ Kuchen und Gebäck

Rote Bete Brownies

In diesen leckeren, saftigen Brwnies verstecken sich 200 g Rote Bete.
Wer es nicht weiß, wird es nicht schmecken.
Die Brownies sind schnell gemacht und halten sich einige Tage

Zutaten für 8 Stück

200 g vorgekochte Rote Bete
150 g Zucker
100 ml Sojamilch
150 ml Pflanzenöl
1 TL Zitronensaft
220 g Mehl (hier Weizen, 405)
30 g dunkles Kakaopulver
je 1 Msp. Salz und Vanille
je 1/2 TL Backpulver und Natron
50 g Schokochunks

 

 

Zubereitung

  1. Die Rote Bete in grobe Stücke schneiden und mit dem Zucker pürieren.
  2. Sojamilch, Öl und Zitronensaft dazugeben und untermixen.
  3. Den Ofen auf 180 Grad Ober-/Unterhitze vorheizen, ein Blatt Backpapier zerknüllen, wieder auseinander ziehen und die Auflaufform damit auskleiden.
  4. Mehl, Kakaopulver, Vanille, Salz, Natron und Backpulver in einer Schüssel vermischen.
  5. Die Flüssigkeit mit der Mehlmischung zügig (und nicht zu lange) mit einem Schneebesen verrühren und die Hälfte der Schokochunks unterheben.
  6. Den Teig in die Form geben, glatt streichen und die restlichen Chunks auf der Oberfläche verteilen.
  7. Die Brownies auf der mittleren Schiene ca. 45 Min. backen, dann auskühlen lassen, mit dem Backpapier aus der Form heben und in 8 Stücke schneiden.
Allgemein/ Aufstrich/ Beilage/ Hauptgericht/ Saucen und Dips/ Vorspeise

Whipped Feta mit Pfirsichtomaten

Was für ein Schmaus! Diese leckere Fetacreme mit gebackenen Kirschtomaten und Pfirsich schmeckt mit Pitabrot als Hauptmahlzeit oder auch als Beilage oder Vorspeise.
Alternativ kann man sie auch mit Wassermelone kombinieren.
Die Tomaten backe ich im Airfryer. So bleibt die Küche kühl. Aber man kann sie auch in einer kleinen Auflaufform im Ofen zubereiten.
Zutaten (für 2 Personen als Hauptspeise)
300 g veganer Feta
150 g Sojajoghurt, ungesüßt
1 Knoblauchzehe
2 EL Olivenöl
1 TL Kräuter der Provence

2 Hände voll Kirschtomaten (rot und gelb)
1 Pfirsich
1 Knoblauchzehe
1-2 EL Olivenöl
1 EL Ahornsirup
1 TL Kräuter der Provence

2 EL Pinienkerne
etwas frischer Oregano

Zubereitung
Feta, Joghurt, Knoblauch, Olivenöl und Kräuter fein mixen.

 

 

 

 

 

 

 

Den Pfirsich entkernen, in Achtel schneiden und mit Tomaten, Knoblauch, Olivenöl, Ahornsirup und Kräutern vermischen. die Mischung für 10-15 Minuten bei 190 Grad im Airfryer (oder Backofen) backen, bis die Tomaten weich geworden sind.
Die Pinienkerne in einer fettfreien Pfanne rösten.
Die Fetacreme auf einen Teller streichen und die Pfirsichtomaten daüber geben.
Alles mit Pinienkernen bestreuen und frischen Oreganoblättern dekorieren.

Dazu geröstetes Pitabrot oder Baguette servieren.

Allgemein/ Beilage/ Hauptgericht/ Pasta

Asiatischer Nudelsalat

Dieser Nudelsalat ist eine Kombi aus asiatischem Gurkensalat und klassischem Nudelsalat mit Mayo.
wir lieben ihn!

Zutaten
500 g Schleifennudeln
1 Salatgurke
500 g frische Champignons
1 Schuss Sojasauce
150 g TK-Erbsen
1/2 frische Chili (oder nach Geschmack) oder Chiliflocken
3-4 EL schwarzer Sesam, geröstet

 

 

 

 

 

 

 

 

 

für die Sauce
250 g vegane Mayonnaise
100 ml Sojasauce (salzreduziert)
Saft einer Limette
1 großes Stück frischer Ingwer
2 EL Sesamöl
1 Knoblauchzehe, optional

Zubereitung
Die Champignons in Scheiben schneiden und in einer Pfanne ohne Fett braten, bis das austretende Wasser verdampft ist. Die Pilze mit einem Schuss Sojasauce ablöschen.
Die Gurke längs vierteln und in Scheiben schneiden.
Den Ingwer fein reiben und die halbe Chili in feine Ringe schneiden.
Die Nudeln in gesalzenem Wasser nach Packungsangabe kochen und 3 Minuten bevor sie abgegossen werden, die Erbsen mit ins Kochwasser geben. Alles zusammen abgießen.
Für die Sauce Mayo, Sojasauce, Limettensaft, Ingwer und Sesamöl mischen und optional eine Knoblauchzehe hineinpressen.
Die Nudeln und Erbsen  mit Gurke, Champignons, Chili und der Sauce vermischen und den Sesam über allem verteilen.

Allgemein/ Kuchen und Gebäck

New York Croissant Rolls

New York Croissant Rolls sind mit Croissantteig aus dem Kühlregal und Backringen ganz einfach selber zu machen.
Ich habe meine Rolls mit einer Vanille Himbeer Sahne gefüllt. Aber hier sind dem eigenen Geschmack und der Kreativität natürlich keine Grenzen gesetzt.

Zutaten für 4 Croissant Rolls
1 Rolle Croissant Teig aus dem Kühlregal (250 g)

Füllung (wird mehr, kann aber gut dazu gegessen werden):
1/2 Tüte Vanillepuddingpulver
250 ml Hafermilch
1 EL Zucker
100 ml vegane, aufschlagbare Sahne
1 EL Zucker
1 Päckchen Sahnesteif
1 Hand voll frische Himbeeren (ca. 20 Stück)

Topping:
geschmolzene, dunkle Schokolade
4 frische Himbeeren

Außerdem werden 4 Backringe (Durchmesser: 9 cm), Backpapier, eine flache Form zum Beschweren und eine Spritztüte benötigt.

Zubereitung
Den Ofen auf 170 Grad Umluft vorheizen.
Den Teig öffnen und die Rolle in 4 dicke Scheiben schneiden. Ein Blech mit Backpapier auslegen und die Backringe darauf platzieren.
Die Scheiben mit der Hand etwas flacher drücken und jeweils in einen Backring legen.
Eine flache Form oben auf die Ringe legen und alles auf der mittleren Schiene 20 Minuten backen.

Für die Füllung den Vanillepudding mit Zucker und Hafermilch nach Packungsangabe zubereiten und abkühlen lassen.
Die Sahne mit Zucker und Sahnesteif aufschlagen und die Himbeeren mit einrühren.
Den Pudding unterheben und die Füllung in eine Spritztüte füllen.
Die Croissant Rolls an einer Seite mit einem Messer etwas abschneiden, so dass sie aufrecht stehen können.
Dann oben einen kleinen Schnitt machen und dort hinein die Füllung spritzen.
Die Rolls mit geschmolzener Schokolade und jeweils einer Himbeere dekorieren.

Die Anleitung findet Ihr als Reel auf meinem Instagram Kanal 🙂

Allgemein/ Eis/ Nachtisch

Pistazieneis

Dieses Pistazieneis ist so, so, sooo lecker!
Bis auf die dunkle Schokolade ist es nur mit Datteln gesüßt.
Für die Zubereitung braucht man einen guten Mixer und (Silikon-)Eisförmchen.

Zutaten
60 g Cashewkerne
3-4 Softdatteln
200 ml Hafermilch
110 g Pistazienmus
etwas Vanilleextrakt
1 Prise Salz
zum Überziehen geschmolzene, dunkle (hier 70 %ige) Schokolade gemischt mit ein wenig Kokosöl für den Glanz und einige gehackte Pistazien und getrocknete Rosenblüten zur Deko.

 

 

 

 

 

 

 

 

Zubereitung
Alle Zutaten im Mixer zu einer glatten Creme verarbeiten. Ich habe das Smoothieprogramm genutzt.
Die Creme auf 6 Eis-am-Stiel Förmchen verteilen und einfrieren.
Das fertige Eis mit flüssiger Schokolade überziehen und dekorieren.

Allgemein/ Kuchen und Gebäck

Erdbeer Cupcakes

Süße Erdbeermuffins getoppt mit frisch, zitroniger Sahnecreme vereinen sich zu diesen leckeren Cupcakes.
Der Farbe wird mit etwas Rote Bete Pulver auf die Sprünge geholfen. So wird der Gaumenschmaus auch zu einem pink-rosa Augenschmaus 🙂

Zutaten für 6 Muffins

200 g helles Mehl
50 g Mandelmehl
1,5 TL Backpulver
140 g Zucker
1 Prise Salz
1 TL Rote Bete Pulver
20 g gefriergetrocknete Erdbeerscheiben, etwas zerkleinert
40 g vegane, weiße Schokolade, gehackt
150 ml Sprudelwasser
2 EL Zitronensaft
Abrieb einer Zitrone
60 ml Pflanzenöl (hier Rapskernöl)
etwas Vanilleextrakt

Topping
200 ml vegane, aufschlagbare Sahne
4-5 EL Zucker
2 TL San Apart
150 g Creme Vega
2 TL Zitronensaft
1/2 TL Rote Bete Pulver
3 frische Erdbeeren

Zubereitung

Mehl, Mandelmehl, Backpulver, Zucker, Salz, Rote Bete Pulver, Erdbeerscheiben, weiße Schokolade und die Hälfte des Zitronenabriebes vermengen.
Sprudelwasser, Zitronensaft, Öl und Vanilleextrakt dazugeben und alles verrühren.

 

 

 

 

 

 

 

Den Backofen auf 180 Grad (Ober-/Unterhitze) vorheizen und 6 Mulden eines Muffinbleches mit Papierförmchen (am besten tulpenförmige) auslegen.
Den Teig auf die Förmchen verteilen und die Muffins ca. 27-30 Minuten auf der mittleren Schiene backen.

 

 

 

 

 

 

 

 

Die Muffins auskühlen lassen.
Für das Topping die Sahne mit Zucker und Rote Bete Pulver halbfest aufschlagen, dann San Apart dazugeben und weiter aufschlagen, bis sie fest ist.
Creme Vega und Zitronensaft unterrühren.
Das Topping mit Hilfe eines Sprizbeutels auf die Muffins aufspritzen und jeweils mit 1/2 Erdbeere und dem restlichen Zitronenabrieb verzieren.

 

Allgemein/ Kuchen und Gebäck

Pistazienkuchen

Grasgrüner Pistazienkuchen mit pinkem Guss.
Dieser Kuchen eignet sich super fürs Osterbuffet. Wer mag, dekoriert ihn noch mit Marzipan- oder Schokoladeneiern.

Zutaten für eine Kastenform
250 g helles Mehl (hier Instantmehl 405)
170 g Zucker
2 TL Backpulver
je 1/2 TL Vanille und Salz
Abrieb einer Bio Zitrone
100 g Pistazien
50 g extragrüne Pistazien
250 ml Sojamilch
130 g frischer Babyspinat
40 ml Zitronensaft
150 g Rapskernöl
(Puderzucker und 1-2 EL Rote Bete Saft für den Guss)

 

 

 

 

 

 

 

 

Zubereitung
Eine Kastenform mit Backpapier auslegen. Das geht am besten, wenn man das Papier vorher einmal zusammenknüllt. Dann schmiegt es sich gut an die Form.
Die Pistazien und die Hälfte der extragrünen Pistazien mahlen.
Zusammen mit Mehl, Zucker, Backpulver, Vanille, Salz und dem Zitronenabrieb in einer Schüssel vermischen.
Den Ofen auf 180 Grad Ober-/Unterhitze vorheizen.
Den Spinat mit Sojamilch, Zitronensaft und Öl mixen oder fein pürieren.

 

 

 

 

 

 

 

 

Beides vermischen. Dabei nicht zu lange rühren, sonst wird der Kuchen nicht so locker. Kleine Klümpchen machen nichts aus.
Den Teig in die Form füllen und auf der mittleren Schiene 65-70 Minuten backen. Nach 60 Minuten würde ich ihn evtl. von oben mit Alufolie abdecken.
Stäbchenprobe nicht vergessen!

 

 

 

 

 

 

 

 

Den Kuchen auskühlen lassen und danach nach Belieben noch mit dem Guss versehen.
Dafür Puderzucker (etwa ein halbes bis 3/4 Päckchen) mit wenig Rote Bete Saft zu einer sehr dickflüssigen Masse verrühren. So bleibt der Guss schön oben auf dem Kuchen und fließt nicht gleich an den Seiten herunter.
Die restlichen extragrünen Pistazien hacken und oben auf den Kuchen streuen.

Allgemein/ Frühstück/ Knabberkram/ Kuchen und Gebäck

Karotten-Kekse

Für die Osterzeit eignen sich diese Cookies wunderbar.
Sie sind aber auch zum Frühstück schon ein Genuss, da sie nicht so süß sind. Karotten, Haferflocken, Walnüsse und Cranberries machen diese Kekse zu einem gesunden Snack.

Zutaten für 14 Stück
100 g Haferflocken
100 g Dinkelmehl (hier Typ 1050)
100 g Walnüsse, gehackt
40 g Kokosraspel
50 g Cranberries
1 TL Backpulver
1/2 TL Salz
1 TL Zimt
1 Msp. Ingwer
1/2 TL Muskatnuss
150 g geraspelte Karotten
90 g Kokosöl, geschmolzen
100 g Ahornsirup

 

 

 

 

 

 

 

 

Zubereitung
Haferflocken, Mehl, Walnüsse, Kokosraspel, Backpulver, Cranberries, Salz, Zimt, Ingwer und Muskatnuss vermischen.

 

 

 

 

 

 

 

 

Die Karotten, das Kokosöl und den Ahornsirup dazugeben und alles gut verrühren (verkneten).
Den Backofen auf 180 Grad Ober-/Unterhitze vorheizen und ein Blech mit Backpapier auslegen.
14 Kugeln formen, auf das Backpapier setzen und jeweils etwas flacher (zu einem Keks) drücken.

 

 

 

 

 

 

 

 

Die Cookies auf der mittleren Schiene ca. 25 Minuten backen.

 

 

 

 

 

 

 

 

Gute

Allgemein/ Kuchen und Gebäck

Bananabread Donuts

Diese Donuts kommen aus dem Ofen. Den schnell gemachten Rührteig habe ich auf zwei Silikon Formen aufgeteilt und die abgekühlten Donuts noch mit gefärbter, veganer, weißer Schokolade überzogen und mit essbaren Blütenblättern verziert. Für den Extraglanz kam ein halber TL Kokosöl mit in die flüssige Schokolade.
Das Apfel-Bananenmus ist hier Eiersatz und Geschmacksgeber zugleich. Ich habe es fertig im Glas gekauft.
Die Donuts halten sich einige Tage.

Zutaten für 12 kleine Donuts

200 g Mehl (hier helles Weizenmehl)
100 g Zucker
je 1/2 TL Salz und gemahlene Vanille
2 TL Backpulver (8 g)
3 EL flüssiges Kokosöl (40g)
200 g Apfel-Bananenmus (hier aus dem Glas)
120 ml Pflanzenmilch (hier Hafermilch)
2 TL Apfelessig

 

 

 

 

 

 

 

Zubereitung

Den Ofen auf 180 Grad Ober-/Unterhitze vorheizen.
Alle trockenen Zutaten vermengen, die flüssigen Zutaten dazugeben und den Teig auf zwei Donutformen (hier Silikonformen, die nicht eingefettet werden müssen) verteilen. Die Donuts auf der mittleren Schiene 23-25 Minuten backen.
Auskühlen lassen und nach Belieben mit geschmolzener Schokolade, Zuckerguß, veganer Sahne, Puderzucker verzieren. Oder die Donuts einfach pur genießen.

 

 

 

 

 

 

Allgemein/ Hauptgericht/ Saucen und Dips/ Vorspeise

Maissuppe

Köstliche,  Maissuppe!
Schnell gemacht, cremig und lecker!

Zutaten für 4 Portionen
360 g Mais (plus etwas mehr als Einlage)
2 EL Bratöl
1 gr. Zwiebel (ca. 100 g)
2 Stangen Sellerie
1 Möhre (ca. 100 g)
2-3 Kartoffeln (ca. 250 g)
800 ml Gemüsebrühe
250 ml Hafersahne
1/2 TL Cayenne Pfeffer
1/2 TL geräuchertes Paprikapulver
Salz und Pfeffer
etwas frischer Dill
etwas frische Petersilie
frische Chili (optional)

 

 

 

 

 

 

 

 

Zubereitung
Die Zwiebel hacken, Sellerie, Möhre und Kartoffeln würfeln.

 

 

 

 

 

 

 

Zwiebel, Sellerie und Möhre mit einer Prise Salz in Öl anbraten.
Die Kartoffel, Cayenne Pfeffer und Paprikapulver dazugeben. Alles einen Augenblick weiter braten und dann mit der Gemüsebrühe aufgießen.
So lange mit geschlossenem Deckel köcheln lassen, bis die Kartoffeln weich sind.
Den Mais und die Hafersahne dazugeben und alles noch einmal aufkochen lassen.
Die Hälfte der Suppe in einen Mixer geben und cremig mixen (oder alles grob mit einem Pürierstab anpürieren) und dann wieder zur restlichen Suppe gießen.
Mit Salz und Pfeffer abschmecken und mit gehacktem Dill und Petersilie und evtl. noch etwas extra Mais servieren.

Man kann auch die gesamte Suppe fein pürieren. Ich mag es aber, wenn sie noch etwas Struktur hat.
Wer es scharf mag, gibt noch ein paar frische Chiliringe dazu.